2024年3月

KON_homeこんにちはKON_homeです！自己成長の旅に出るにあたり何から始めればいいのか何をやればいいのかたくさん考えてたくさん悩みました。結果、結論は出ないし正解は無いなと言うことで自分の中で決着をつけました。そもそも自己成長に終わりはないし豊かさも人それぞれですから100人いれば100通りの考えがあって幸せがあると思いました。その中で自分自身の考えや学びが少しでも読者さんと共有、共感できたら嬉しいなと思います。 はじめに 自己成長し人生を豊かにするために目標設定が鍵となります。 目標設定の重要性について私なりの考えを共有し実践的な方法も紹介したいと思います。 目標設定の重要性 旅先を決めなきゃ旅行はできない。目標金額決めなきゃ貯金ができない。とよく言ったものです。 まさにその通りで何かを成し遂げるには何をするか決めなくては進めません！ この、何をするか？何がしたいか？を一番に決めることそれが目標設定だと思いませんか？ 当たり前じゃん！そんなことわかってるよ！と思われると思いますが意外とこれができてない人が多い！ 私自身もそうでした。 忙しさに忙殺され忘れてしまいます。気づいた時には、もうこんなに時間が経ってるなんてこともザラです。 「いつか〇〇がしたい」「〇〇に行きたい」くらいじゃダメなんです！ いつやるのか、いついくのか、日程を決めそれに向けて逆算しながら詳細に目標設定を決めていくことが重要だと感じました。 それによりモチベーションの維持にも繋がり効果的な成果につながると思います。 目標設定のステップ 目標設定の基本的なステップを紹介します。 具体的で明確な目標を決めます その目標をいつ達成するのか期限を決めます。 期限に向けてのプロセスを考えます 決めたことを実行し進捗状況を確認しながら進めます。 これをすることで自分が今何をしているのか何に向かってるのを忘れることなく目標に向かって進めることができます。 目標達成のための戦略 言うのは簡単やるのが難しいです。 もちろん途中で心が折れそうになる事も往々にしてあると思うしなんだかやる気の出ない時だってあると思います。 そんな時は、タスクをより細分化してみてください！ 一回の作業量が減りいつもより早く一つのタスクを終了することができなんだか達成感があります。遅れた分はまたやる気の満ちてる時に取り返したらいいじゃない！ そして、少しの空いた時間にコーヒーでも飲んで見てください。 なんだか幸せで豊かな気持ちになりませんか？ 私は、こんなふうに慌てず騒がずの気持ちでやっております。 これは、なかなかオススメな戦略！ぜひ取り入れてみてくださいね。 自己評価と振り返り ここでは、小さなタスクを達成するたびに自己評価と振り返りをしながら目標までの再確認と自分のことを褒めるということをしてほしいです。 嫌な時も、めんどくさい時も、コツコツ積み上げている自分は偉いなとか ここまでできたぞ！もう少しだとか 何でもいいので自分のことを労い褒めてあげてください。 そうすることで自己肯定感も上がり今後の活動の活力にもなります。 まとめ 自己成長し人生を豊かにできるのは他でもない自分自身です。小さなことから始めて小さなことに喜び小さな幸せを感じれることが豊かに暮らす一つの方法なのだと感じています。 私も、旅をはじめたばかりです！ 皆さんと一緒に成長し自分なりの快適で豊かな暮らし目指して頑張りましょうね。 最後まで読んでいただけてとても嬉しいです。ありがとうございます。

2024年3月

自己肯定感を高め豊かに暮らすために意識したいマインド〜ありがとう〜

自己成長の旅：目標設定の重要性と実践方法